Seminar (Präsenz)

Mentale Stärke – Mit Resilienz zur persönlichen Lebensbalance

Hypnosystemische Konzepte für innere Kraft und Stärke

Nutzen

Die Themen Mentale Stärke und Resilienz sind heute in aller Munde. Jeder von uns wünscht sich gesund und selbstbewusst im Leben zu stehen. Dabei möchten wir beruflich und auch privat glücklich sein und trotz den Herausforderungen des Alltags in unserer Balance bleiben. In diesem Sinne treibt viele Menschen der Anspruch, den unterschiedlichen Erwartungsfeldern ihres Lebens gerecht zu werden. Ihre hohe Verantwortungsbereitschaft trifft auf eine Flut von Aufgaben und Möglichkeiten, die gleichermaßen erfüllt werden wollen. Den daraus entstehenden Stress besser abzufedern und insgesamt widerstandsfähiger zu werden, ist Kern von wirksamer Resilienz und langfristiger mentaler Gesundheit.

Zielgruppe

Menschen, die beruflich und/oder privat stark gefordert sind und sich mehr Widerstandskraft und Balance in ihrem Leben wünschen.

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Das Zwei-Tages-Seminar entwickelt für jede/n Teilnehmer/in ein individuelles Resilienz-Profil. Dabei betrachten wir im geschützten Rahmen die verschiedenen Lebensbereiche und entdecken persönliche Überforderungs- und Vermeidungsmuster, die unbewusst im Alltag ablaufen. Auf dieser Basis können Sie die dahinter liegenden Bedürfnisse erkennen und ressourcenschonendere Strategien entwickeln, um ihnen gerecht zu werden. Auf diesem Weg entstehen neue Perspektiven, um das Spannungsfeld aus Leistungslust und Wahrung der eigenen Grenzen zu entspannen. • Resilienz - welche Lebensbereiche sind relevant für uns? • Die Rolle unserer Prägungen und unbewusster Verhaltensmuster? • Neurobiologische Grundlagen und die Bedeutung unwillkürlicher Prozesse. • Grundlegende psychologische Bedürfnisse, die uns täglich antreiben. • Emotionen als Hinweisschilder unseres Körpers und warum wir Gefühle über den Verstand nur schwer beeinflussen können.

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

Seminar (Präsenz) Mentale Stärke – Mit Resilienz zur persönlichen Lebensbalance

Kurstermine (first is checked)

Datum

OrtOrt filtern

Verfügbarkeit

Datum18.11.2024 - 19.11.2024OrtWesterham bei Münchenfreie PlätzePlätze frei

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Veranstaltungsinhalt im Detail

Sie entwickeln ihr persönliches Resilienz-Profil und konkrete Methoden für ihre Überforderungsdynamik:

• Wo finde ich Kraft im Leben, in welchen Bereichen geht Energie verloren?

• Welche typischen Verhaltensweisen treiben mich dabei an?

• Welche Ziele möchte ich mit diesem Verhalten erreichen?

• Für welche psychologischen Bedürfnisse steht dieses Verhalten?

• Was sind mögliche innere Antreiber, die mich dabei unbewusst steuern?

• Wie kann ich mit diesen inneren Kräften wertschätzend umgehen, um mehr Einfluss über mein Verhalten zu erreichen?

Trainer/-in

Fabian Ainser

Fabian Ainser begleitet Menschen und Teams in unterschiedlichen Rollen zu men-taler Stärke, Handlungsfähigkeit und Resilienz. Dabei integriert er psychologisches Fachwissen mit neurobiologisch-fundierten Methoden, um die Potenziale seines Gegenübers für seine Ziele greifbar werden zu lassen. Neben einer fundierten Grundlagenausbildung als Psychologe (M.Sc.) und Diplom-Kaufmann (Univ.) bilden die hypnosystemischen Beratungskonzepte (nach Dr. Gunter Schmidt, meihei) eine wichtige Grundlage seiner Arbeit. Seine Klienten profitieren sowohl von seiner lang-jährigen Erfahrung in der Beratung von Unternehmen als auch von der therapeuti-schen Begleitung vieler Menschen in seiner Praxis in Frankfurt am Main.

Methoden

Im Verlauf der zwei Tage entwickeln Sie entlang ihrer individuellen Herausforderungen neue Ansatzpunkte für mehr Lebenskraft. In einer Kombination aus Selbstreflektion, kollegialer Beratung, fachlichem Input und Gruppenreflektion entsteht für jede/n Teilnehmer/in ein individuelles Resilienz-Profil. Im Kern leiten uns dabei die hypnosystemischen Konzepte, die neurobiologisch fundiert auf ihre Herausforderungen schauen und für Sie neue Veränderungsmöglichkeiten entstehen lassen.

Termine, Kosten

Dauer

2 Tage

Übernachtung in Westerham (optional)

Westerham

Sie haben die Möglichkeit sich zusätzlich zu Ihrer Weiterbildung ein Hotelzimmer in unserer Akademie in Westerham zu buchen. Die Kosten für ein Einzelzimmer inkl. Frühstück und Abendessen betragen 116,39 €.

Genießen Sie alle Vorzüge einer Übernachtung in unserer Akademie in Westerham!

Entspannte Anreise am Vortag möglich
Kulinarische Köstlichkeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
Viele Freizeitaktvitäten zum Entspannen: Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
Interessanter Austausch mit Teilnehmerinnen und Teilnehmern und dem Trainerteam im Restaurant oder im Bierstüberl

Weitere Infos finden Sie hier