Seminar (Live Online)

Super Ager - Leistungsfähigkeit im Alter bewahren, Live Online

Erfolg trifft Gesundheit

Nutzen

Sie stehen nicht mehr am Anfang Ihres Berufslebens, sind aber weiterhin ambitioniert Ihren Erfolg in beruflichen und privaten Belangen mit Freude zu leben? Erste Anzeichen, dass ihr Körper Ihnen nicht mehr alles verzeiht, machen sich bemerkbar und Sie wollen das Thema Gesundheit in die Hände nehmen, ehe es zu spät sein könnte?
Erfahren Sie, wie ein intelligentes Konzept Ihre physische, mentale und emotionale Leistungsfähigkeit steigert. Von Bewegung über Ernährung zum Stressmanagement. Wandeln Sie eingefahrene Verhaltens-, sowie imitierende Denkmuster in positive Energie um.

Mit dieser Weiterbildung im Live-Online-Format an zwei Vormittagen verbinden Sie die Vorteile der räumlichen Unabhängigkeit mit denen des direkten und persönlichen Kontaktes.

Zielgruppe

Führungskräfte & Mitarbeitende der Generation „Baby- Boomer“ & alle, die nachhaltig Ergebnisse erzielen wollen.

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Ziel ist es, nicht nur neue Energien für Alltagsthemen freizusetzen, sondern auch die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern – und das mit Freude und Begeisterung.
Lassen Sie sich inspirieren und motivieren, alte Verhaltensmuster zu überdenken und ihre individuellen Schlüsselfaktoren zum Erhalt und zur Steigerung ihrer Vitalität zu erkennen.

Neueste Erkenntnisse aus Medizin und Forschung
Do´s and Dont´s für den Erhalt von körperlicher und geistiger Gesundheit
Alterungsprozesse erkennen und durch geschicktes Verhalten gegensteuern
Ergonomie am Arbeitsplatz und im Alltag für gesunde Bewegung nutzen
Ernährung und Erholung für eine erfolgreiche, aktive Lebensweise einsetzen

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

Seminar (Live Online) Super Ager - Leistungsfähigkeit im Alter bewahren, Live Online

Kurstermine (first is checked)

Datum

OrtOrt filtern

Verfügbarkeit

Datum19.09.2024 - 26.09.2024OrtLive Onlinefreie PlätzePlätze frei

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Veranstaltungsinhalt im Detail

Mit den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Forschung begeben wir uns im Live-online Seminar an zwei Vormittagen auf eine spannende Reise moderner Gesundheit und lernen, wie unsere Körperintelligenz tägliches Wohlbefinden fördert.
Es geht neben den Fakten, wie z.B. Stressmanagement-Methoden, dem Anti-Aging-Prozess und Ergonomie am Arbeitsplatz, vor allem um die tägliche Umsetzung.

Tipps und Trick für individuelle Kleinigkeiten im Alltag machen in Summe den großen Unterschied. Jeder kann steuern, wie er seine Lebensenergie an der richtigen Stelle bewusst für sich nutzbar macht. Die tägliche Zufriedenheit und der menschliche Erfolg, hängt zum großen Teil vom Einklang ab, in welchem sich Körper und Geist befinden.
Sie wollten schon immer wissen, wie Sie Ihre positiven Energien erfolgreich entfalten können?

Dann stellen Sie sich den folgenden Fragen:

Wie sieht Ihre mentale und körperliche Ist-Situation aus?
Was sind Do’s and Dont’s bei Bewegung & Ernährung?
Wie gelingt erholsamer Schlaf?
Was hält mich im Alltag stressfrei und zufrieden?
Was passt zu mir, was setze ich um?

Trainer/-in

Dagmar Ponschab-Steinhausen

Wirtschaftsmediator IKK, BM Mediatorin, BM Ausbilderin, Industriekauffrau, Betriebspädagogin, 10 Jahre Aus-und Weiterbildungsleiterin, seit 1990 selbständige Führungskräftetrainerin, Ausbildung in Gruppendynamik, Transaktionsanalyse und NLP, systemisches Organisationsaufstellen, Ausbildung als Wirtschaftsmediatorin. Trainingsschwerpunkte: Führung, Verhandlung, Selbst- und Zeitmanagement, Kommunikation und Mediation.

Dr. Ulrike Stefanowski

Dr. med. Ulrike Stefanowski, Ärztin, Dozentin an der internationalen Universität (IU), Führungs- und ‎Managementerfahrung, Impulsvorträge und Trainingsleitung, Begleitung und Beratung zur ‎betrieblichen Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement.‎
Die Seminarleiterin verbindet die Frage nach dem wirtschaftlichen Erfolg mit der körperlichen und geistigen ‎Gesundheit, einem der tiefsten Bedürfnisse des modernen Arbeitslebens. Sie ist nach SGB V § 20 ‎Präventionsleitfaden zertifiziert und kooperiert mit diversen Krankenkassen.‎

Methoden

Wissensvermittlung, Ressourcenaktivierung, begleitete Selbstreflexion, Gruppendiskussion, Übungen, Anleitung zum eignen Aktionsplan. Der Unterricht bei Live-Online-Trainings findet live - genau wie Präsenzveranstaltungen - aber online statt. So arbeiten Sie in unseren Live-Online-Weiterbildungen zeitgleich mit dem/der Trainer/-in und den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zusammen – von welchem Ort aus, bleibt Ihnen überlassen! Die technischen Voraussetzungen sind eine stabile Internetverbindung mit mindestens 5 Mbit Upload-Geschwindigkeit, Webcam und Headset. Der Mix aus persönlichen Trainerinput, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeit, Lernvideos und vieles mehr – alles live und online!