Fachseminar

Lernstrategien entwickeln und Prüfungsangst bewältigen

Nutzen

Es ist irrelevant, wie viele Prüfungen man im Leben schon gemeistert hat. Viele von uns kämpfen mit Motivationsproblemen, Zeitmanagement und Strategien wenn es ums Lernen geht oder werden vor Prüfungen extrem nervös und sitzten schließlich in der Prüfung mit Blackout. Erleben Sie, wie Sie auch unter Druck viel Lernstoff bewältigen können. Erfahren Sie mit den richtigen Lerntechniken selbst, wie sicher Ihr Gehirn arbeitet. Lernen Sie effektive Lern- und Gedächtnistechniken kennen und erkennen Sie Ihren Lerntypen. Und begegnen Sie Prüfungssituation mit neuen Strategien - geben Sie Ängsten und Blockaden keine Chance! Lernen Sie im Training, wie Sie Ängste überwinden und Prüfungserfolge erzielen. Finden Sie wirksame Methoden für eine effektive Zeiteinteilung. Nutzen Sie ein individuelles Vorgehen für verschiedenste Prüfungssituationen - und gewinnen Sie an Sicherheit für Ihre mündlichen und schriftlichen Prüfungen.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Auszubildende und junge Menschen, die sich auf eine Prüfung vorbereiten

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Lernstrategien entwickeln: Die Psychologie des Lernens ¿ wie funktioniert Lernen?¿ Was ist gehirngerechtes Lernen?¿ Unser Gehirn ¿ die verschiedenen Lernkanäle VAKOG Die unterschiedlichen Lerntypen Kurztest ¿ welcher Lerntyp sind Sie?¿ Mentale Voraussetzungen für effektives Lernen Gehirngerechte Lernmethoden, schneller, effektiver lernen - weniger ¿vergessen Memotechnik, Körperliste, Verortung, Mindmapping, Storytelling, SQ3R Die richtige Lernumgebung Die richtige Motivation ¿ das Zünglein an der Waage Prüfungsangst bewältigen Prüfungsangst verstehen ¿ wissen was dahintersteckt?¿ Erkenntnisse aus der modernen Gehirnforschung Ursachen und Symptome Umgang mit sich selbst ¿ das ¿innere Team¿¿ Methoden zur Stressbewältigung Eigene Ressourcen kennen und effektiv nutzen

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

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Kurstermine (first is checked)

180,00 €

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Das 1-Tages-Seminar versteht sich als Praxistraining zur konkreten Bewältigung von Prüfungsangst vor und während Abschlussprüfungen, Tests oder sonstigen Prüfungen. Die Teilnehmer bearbeiten unter anderem die Fragen: Wann weiß ich, dass ich mich gut genug vorbereitet habe? Welcher Lerntyp bin ich? Wie sieht meine persönliche Art von Lampenfieber aus und wie bekämpfe ich sie? Was tun, wenn der Faden "reißt"? Themenüberblick: Prüfungsängste und ihre Ursachen erkennen - und bearbeiten Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Konzentration lernen Eigene Ressourcen nutzen Vorbereitung & effizientes Zeitmanagement Lerntypen erkennen - Lernstrategien anwenden ... Das 1-Tages Azubi-Fit Seminar vermittelt kompakte Strategien, Methoden und Techniken für ein effektives Lerntraining und Gedächtnistraining.

Interaktives Training, Trainerinput mit Diskussion, Einzelübungen, Gruppenarbeit

Dauer

1 Tage

Termininformationen

09.00 - 17.00 Uhr

Veranstaltungskurzzeichen

F-46-004-19-03

Das 1-Tages-Seminar versteht sich als Praxistraining zur konkreten Bewältigung von Prüfungsangst vor und während Abschlussprüfungen, Tests oder sonstigen Prüfungen. Die Teilnehmer bearbeiten unter anderem die Fragen: Wann weiß ich, dass ich mich gut genug vorbereitet habe? Welcher Lerntyp bin ich? Wie sieht meine persönliche Art von Lampenfieber aus und wie bekämpfe ich sie? Was tun, wenn der Faden "reißt"? Themenüberblick: Prüfungsängste und ihre Ursachen erkennen - und bearbeiten Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Konzentration lernen Eigene Ressourcen nutzen Vorbereitung & effizientes Zeitmanagement Lerntypen erkennen - Lernstrategien anwenden ... Das 1-Tages Azubi-Fit Seminar vermittelt kompakte Strategien, Methoden und Techniken für ein effektives Lerntraining und Gedächtnistraining.

Jutta-Manuela Kessay

Betriebswirtschaftsstudium, Fremdsprachenkorrespondentin, zertifizierte Trainerin für Auszubildende, Fach- und Führungskräfte, Businesscoach (IHK)

Jutta-Manuela-Kessay

Interaktives Training, Trainerinput mit Diskussion, Einzelübungen, Gruppenarbeit

Dauer

1 Tage

Veranstaltungskurzzeichen

F-46-004-19-02

Kontakt und Ansprechpartner

Andrea-Sophia van Laak

Fragen zur Anmeldung/Beratung

Andrea-Sophia van Laak

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