Fachseminar

Resilienz in Zeiten des Wandels, Online

Eigenen Wandel gestalten – Resilienz stärken ‎

Nutzen

Das Live Online Training bietet Ihnen Raum und Struktur, Ihre persönliche Situation vor dem Hintergrund der sich auf vielen Ebenen verändernden Realitäten zu sortieren. Sie erhalten anhand konkreter Mental-Übungen Hilfsmittel an die Hand, um Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken.

 Nutzen:

  • Sie führen eine persönliche Standortbestimmung durch anhand eines Change-Models
  • Sie lernen Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit kennen.
  • Sie erarbeiten Ihre individuellen Resilienzfaktoren für psychische Gesundheit.
  • Sie legen erste Schritte fest für den Umgang mit neuen Herausforderungen.

Anwendungsbereich:

  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Stressmanagement
  • Mentalstärke
  • Selbstmanagement

Zielgruppe

Geeignet für alle Fach- und Führungskräfte, welche sich neuen Herausforderungen gestellt sehen, Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln und sich dazu etwas Zeit nehmen möchten.  

Voraussetzungen:

  • Interesse am Thema sowie Offenheit und Bereitschaft zum gemeinsamen Dialog
  • Technische Ausstattung (Computer/Tablet mit Ton / Webcam)

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Die Menschheit macht gerade einen der größten Wandel mit und jeder einzelne ist mehr oder weniger betroffen. Wir kommen nicht umhin, ein Teil dieser Veränderung zu sein. Und das macht etwas mit uns und in uns. In diesem Live Online Training möchte ich Ihnen den Raum geben, Ihre Gedanken und Empfindungen zu Ihrer individuellen Situation zu sortieren und Ihren persönlichen Wandel in diesen Zeiten aktiv zu gestallten. Sie lernen, innere Stärke aufzubauen. Durch Übungen und Reflexionen erhalten Sie Instrumente, Ihre persönliche Resilienz zu stärken.

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

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Kurstermine (first is checked)

158,00 €

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Interaktives Live Online Training (90 min.)

  • Individuellen Wandel reflektieren
  • Einordnung in ein Change-Modell
  • Mental-Übung
  • Grundlagen der Resilienz
  • Persönliche Resilienz auf verschiedenen Ebenen stärken 

Interaktives Online Training mit Austausch, Chat, Übungen, Breakoutroom / Kleingruppenarbeit und interaktive ppt.

Veranstaltungskurzzeichen

F-50-609

Webinar


Kontakt

Silvia Gehm

Fragen zur Anmeldung

Silvia Gehm

Jana Wening

Beratung

Jana Wening

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