Seminar (Präsenz)

Prüfungsangst überwinden

Mental- und Entspannungstraining zum Abbau von Ängsten und Blackoutgefahr

Nutzen

In diesem Kurs lernen Sie eine hochwirksame Technik aus dem Mentaltraining, die Sie unter anderem gezielt beim Abbau von Prüfungsangst unterstützt. Darüber hinaus erfahren Sie, wie man am besten vor und während Prüfungssituationen entspannen und somit möglichen Blackout vermeiden kann.

Entdecken Sie zusätzlich, wie Sie aktuellste Kenntnisse aus der Gehirnforschung gewinnbringend einsetzen können, um Ihre Konzentration, Merkfähigkeit und mentale Leistungsstärke zu verbessern.

Zielgruppe

Dieses Seminar ist für Auszubildende, Seminar- und Ausbildungsteilnehmer sowie Interessierte aller ‎Fachrichtungen geeignet, die vor einer Prüfung (schriftlich oder mündlich) stehen, einen Vortrag/Präsentation halten sollen oder generell Prüfungs- bzw. Vortragsangst erfolgreich überwinden möch‎ten. ‎

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Das Seminar „Prüfungsangst überwinden“ kann unabhängig vom ‎jeweiligen Prüfungsstoff gebucht werden. Durch die Verzahnung erprobter Tipps und Techniken wird die ‎Tiefenstruktur des Gehirns optimal genutzt, um Lernblockaden und Ängste zu lösen und echte Motivation ‎freizusetzen.‎

Schwerpunkte des Seminars sind unter anderem:‎

Mentale Prüfungsvorbereitung
Entspannung auf „Knopfdruck“ – Methoden zum Stressabbau
Gezielte Übungen zur Verbesserung von Konzentration, Steigerung der Willenskraft in Ver‎bindung mit effizientem Zeitmanagement
Selbstvertrauen stärken und Erfolgsbewusstsein aufbauen

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

Seminar (Präsenz) Prüfungsangst überwinden

Kurstermine (first is checked)

Datum

OrtOrt filtern

Verfügbarkeit

Datum22.10.2024OrtIngolstadtfreie PlätzePlätze frei

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Veranstaltungsinhalt im Detail

Das Seminar "Prüfungsangst überwinden" kann unabhängig vom ‎jeweiligen Prüfungsstoff gebucht werden. Durch die Verzahnung erprobter Tipps und Techniken wird die ‎Tiefenstruktur des Gehirns optimal genutzt, um Lernblockaden und Ängste zu lösen und echte Motivation ‎freizusetzen.‎

Schwerpunkte des Seminars sind unter anderem:‎

Mentale Prüfungsvorbereitung
Entspannung auf „Knopfdruck“ – Methoden zum Stressabbau
Gezielte Übungen zur Verbesserung von Konzentration, Steigerung der Willenskraft in Ver‎bindung mit effizientem Zeitmanagement
Selbstvertrauen stärken und Erfolgsbewusstsein aufbauen

Trainer/-in

Susanne Olma

Susanne Olma begleitet als Mentaltrainerin und Expertin für Stressreduzierung und Überforderungsprävention sowohl Führungspersönlichkeiten als auch Mitarbeiter mittlerer sowie großer Unternehmen.

Seit vielen Jahren ist es das Bestreben von Susanne Olma, Menschen in der individuellen Persönlichkeitsentfaltung so effizient wie möglich zu begleiten. Mit einer großen Bandbreite unterschiedlichster Tools und Methoden unterstützt Sie Ihre Kunden und Seminarteilnehmer dabei, unbewusste Stressauslöser zu identifizieren, mental-emotionale Blockaden zu lösen und Überforderung abzubauen.

Darüber hinaus hat sich Susanne Olma auf Mentaltraining (unter anderem für Business und Profisport) spezialisiert, welches in Ihrer Arbeit integral eingesetzt wird.

Methoden

Der Schwerpunkt dieses eintägigen Seminars liegt nach dem erlernten Fachwissen im praktischen Training der Mental- und Entspannungsübungen. Darüber hinaus wird der/die Teilnehmer/in die aktuelle per‎sönliche Lernstrategie prüfen und gegebenenfalls Optimierungsmöglichkeiten erkennen.

Ziel dieses Seminars ist das direkte und unkomplizierte Integrieren der neuen Kenntnisse in den Alltag, damit die anste‎henden Lern- und Prüfungssituationen ohne Ängste und/oder Blackoutgefahr ablaufen können.‎

Termine, Kosten

Dauer

1 Tage

Termininformationen

1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr, inkl. Verpflegung

Preisinformationen

inkl. Verpflegung

Das Entgelt für diese Veranstaltung ist MwSt.-befreit. Die Verpflegungsleistungen enthalten MwSt.. Diese geben wir mit dem reduzierten Steuersatz an Sie weiter. So können ungerade Entgelte entstehen.