Fachseminar

"Nutze die Zeit"

effektives Zeitmanagement

Nutzen

Effektives Zeitmanagement! Das Gefühl von den anstehenden Aufgaben überrollt zu werden, ist eine Auswirkung unserer schnelllebigen Zeit. Wie aber Zeit aktiv gestalten und kompetent mit Zeit und umgehen? Lernen Sie in diesem Praxistraining, wie Sie bewusst und effektiv mit Ihrer Zeit und den anstehenden Aufgaben umgehen können. Strukturieren Sie künftig Ihren Tagesablauf besser und schaffen Sie dadurch mehr Zeit für das Wesentliche. Analysieren Sie Ihre eigene zeitliche Situation. Schärfen Sie Ihre Sensibilität für einen effektiven Umgang mit dem Faktor Zeit. Lernen Sie, wie Sie entspannt, stressfrei und erfolgreich agieren und Ihren Tag "sinnvoll" und eigenbestimmt gestalten.

Zielgruppe

Alle Berufstätige, die mit ihrer Arbeit und ihrer Zeit effektiver, leichter und entspannter umgehen möchten

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Das 1-Tages-Praxisseminar behandelt die wesentlichen Faktoren und Einflüsse einer professionellen Zeitorganisation. Mit Hilfe von Werkzeugen und Methoden erarbeiten die Teilnehmer ihre Zeiteinteilung. Sie stellen sich unter anderem die Fragen: Wie kann ich Zeit überhaupt managen? Was ist wirklich wichtig für mich? Wie bekomme ich den perfekten Überblick? Themen:

  • Energieräuber und Energiequellen
  • Effektive Organisation & Tagesplanung
  • Zeitfresser analysieren - und verändern
  • Arbeitsplatzorganisation
...

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

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Kurstermine (first is checked)

446,88 €

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  • Finden und tilgen Sie Energieräuber
  • Erkennen und nutzen Sie Energiequellen!
  • So klappt die effektive Organisation der anfallenden Arbeiten und Projekte
  • Gute Tagesplanung - wie geht das?
  • Richtige Prioritäten setzen
  • Analyse Ihrer Zeitfresser und Veränderungsmöglichkeiten
  • So gelingt die persönliche Arbeitsplatzorganisation
  • Effektiver Umgang mit der E-Mail Flut
  • Stressbewältigung und Stressvermeidung? So geht's!
  • Positives Denken
  • Entspannungsmethoden

Monika Rudolf

Nach der Ausbildung zur Therapeutin und dem Studium der Psychologie war Monika Rudolf ab 1982 mehrere Jahre in eigener Praxis tätig. Seit vielen Jahren ist sie selbstständige Trainerin und Beraterin und hat sich auf die Gebiete Kommunikation am Telefon sowie Zeitmanagement, Selbstmanagement und Stressbewältigung spezialisiert.

Monika-Rudolf

Theoretischer Input und Lehrgespräche durch die Trainerin, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit; Diskussion, Feedback sowie Entspannungs-, Visualisierungs- und Aktivierungsübungen

Dauer

1 Tage

Termininformationen

1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr

Preisinformationen

inkl. Verpflegung

Veranstaltungskurzzeichen

F-16-003-20-02

  • Finden und tilgen Sie Energieräuber
  • Erkennen und nutzen Sie Energiequellen!
  • So klappt die effektive Organisation der anfallenden Arbeiten und Projekte
  • Gute Tagesplanung - wie geht das?
  • Richtige Prioritäten setzen
  • Analyse Ihrer Zeitfresser und Veränderungsmöglichkeiten
  • So gelingt die persönliche Arbeitsplatzorganisation
  • Effektiver Umgang mit der E-Mail Flut
  • Stressbewältigung und Stressvermeidung? So geht's!
  • Positives Denken
  • Entspannungsmethoden

Theoretischer Input und Lehrgespräche durch die Trainerin, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit; Diskussion, Feedback sowie Entspannungs-, Visualisierungs- und Aktivierungsübungen

Dauer

1 Tage

Termininformationen

1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr

Preisinformationen

inkl. Verpflegung

Anmeldung erwünscht bis:

07.10.2020

Organisatorische Hinweise

inkl. Verpflegung

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F-16-003-20-04

  • Finden und tilgen Sie Energieräuber
  • Erkennen und nutzen Sie Energiequellen!
  • So klappt die effektive Organisation der anfallenden Arbeiten und Projekte
  • Gute Tagesplanung - wie geht das?
  • Richtige Prioritäten setzen
  • Analyse Ihrer Zeitfresser und Veränderungsmöglichkeiten
  • So gelingt die persönliche Arbeitsplatzorganisation
  • Effektiver Umgang mit der E-Mail Flut
  • Stressbewältigung und Stressvermeidung? So geht's!
  • Positives Denken
  • Entspannungsmethoden

Monika Rudolf

Nach der Ausbildung zur Therapeutin und dem Studium der Psychologie war Monika Rudolf ab 1982 mehrere Jahre in eigener Praxis tätig. Seit vielen Jahren ist sie selbstständige Trainerin und Beraterin und hat sich auf die Gebiete Kommunikation am Telefon sowie Zeitmanagement, Selbstmanagement und Stressbewältigung spezialisiert.

Monika-Rudolf

Theoretischer Input und Lehrgespräche durch die Trainerin, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit; Diskussion, Feedback sowie Entspannungs-, Visualisierungs- und Aktivierungsübungen

Dauer

1 Tage

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1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr

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inkl. Verpflegung

Organisatorische Hinweise

inkl. Verpflegung

Veranstaltungskurzzeichen

F-16-003-21-01

  • Finden und tilgen Sie Energieräuber
  • Erkennen und nutzen Sie Energiequellen!
  • So klappt die effektive Organisation der anfallenden Arbeiten und Projekte
  • Gute Tagesplanung - wie geht das?
  • Richtige Prioritäten setzen
  • Analyse Ihrer Zeitfresser und Veränderungsmöglichkeiten
  • So gelingt die persönliche Arbeitsplatzorganisation
  • Effektiver Umgang mit der E-Mail Flut
  • Stressbewältigung und Stressvermeidung? So geht's!
  • Positives Denken
  • Entspannungsmethoden

Monika Rudolf

Nach der Ausbildung zur Therapeutin und dem Studium der Psychologie war Monika Rudolf ab 1982 mehrere Jahre in eigener Praxis tätig. Seit vielen Jahren ist sie selbstständige Trainerin und Beraterin und hat sich auf die Gebiete Kommunikation am Telefon sowie Zeitmanagement, Selbstmanagement und Stressbewältigung spezialisiert.

Monika-Rudolf

Theoretischer Input und Lehrgespräche durch die Trainerin, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit; Diskussion, Feedback sowie Entspannungs-, Visualisierungs- und Aktivierungsübungen

Dauer

1 Tage

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1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr

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  • Finden und tilgen Sie Energieräuber
  • Erkennen und nutzen Sie Energiequellen!
  • So klappt die effektive Organisation der anfallenden Arbeiten und Projekte
  • Gute Tagesplanung - wie geht das?
  • Richtige Prioritäten setzen
  • Analyse Ihrer Zeitfresser und Veränderungsmöglichkeiten
  • So gelingt die persönliche Arbeitsplatzorganisation
  • Effektiver Umgang mit der E-Mail Flut
  • Stressbewältigung und Stressvermeidung? So geht's!
  • Positives Denken
  • Entspannungsmethoden

Monika Rudolf

Nach der Ausbildung zur Therapeutin und dem Studium der Psychologie war Monika Rudolf ab 1982 mehrere Jahre in eigener Praxis tätig. Seit vielen Jahren ist sie selbstständige Trainerin und Beraterin und hat sich auf die Gebiete Kommunikation am Telefon sowie Zeitmanagement, Selbstmanagement und Stressbewältigung spezialisiert.

Monika-Rudolf

Theoretischer Input und Lehrgespräche durch die Trainerin, Gruppen-, Partner- und Einzelarbeit; Diskussion, Feedback sowie Entspannungs-, Visualisierungs- und Aktivierungsübungen

Dauer

1 Tage

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1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr

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Kontakt und Ansprechpartner

Verena Burgstaller

Fragen zur Anmeldung

Verena Burgstaller

Christian Tafelmeier

Beratung

Christian Tafelmeier

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