Nutzen

Gelassenheit entwickeln! Mentale Stärke ist eine Schlüsselkompetenz zur Stressbewältigung. Lernen Sie in diesem Training stressvollen Situationen mit heiterer Gelassenheit zu begegnen und sich durch freundliches Neinsagen abzugrenzen. Das Ziel des Seminars ist größeres Wohlbefinden und persönlicher Erfolg. Entwickeln Sie eine höhere Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Erlernen Sie Methoden der Stressbewältigung zur wirkungsvollen Burnout-Prophylaxe. Trainieren Sie Ihre Durchsetzungskraft, wenn es um die eigenen Vorhaben und Ziele geht. Erkennen Sie die Ursachen für Ihren Stress und erfahren, wie Sie sich konkret verbessern können. Erlangen Sie mit diesem Seminar größere Gelassenheit in bisher nervlich anstrengenden Situationen.

Zielgruppe

Geeignet für Fach- und Führungskräfte, die mit weniger Stress mehr erreichen wollen. Da individuell gearbeitet wird, ist das Seminar sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene zielführend.

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Das 2-Tages-Seminar versteht sich als intensiven Praxistrainings. Die Inhalte schaffen oder erweitern die Methodenkompetenz der Teilnehmer und fördern die Entwicklung einer verantwortungsvollen und gelassenen Persönlichkeit. Die Teilnehmer von "Mentale Stärke - Erfolg braucht kraftvolle Gelassenheit" behandeln unter anderen die Fragen: Was tun gegen meinen persönlichen Stress? Wie lade ich meine Energien wieder auf? Wie vermeide ich Glaubenssätze, die Stress auslösen? Themenüberblick:

• Von Menschen lernen, die selten oder nie gestresst sind
• Stressbewältigung - und Entspannung im Alltag
• Techniken zum Stimmungsmanagement
• Selbstcoaching mit "The Work" und anderen Methoden
• Tipps & Tricks für kraftvolle Gelassenheit

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH