Seminar (Präsenz)

Resilienz - Das Abfederungsprinzip

Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen

Habe viel aus dem Seminar mitnehmen können und kann es nur weiterempfehlen. Die Dozentin war gut organisiert, emphatisch, aufmerksam und symphatisch! Das IHK Team war gut organisiert!

R.G. von der GWG München

Nutzen

Innere Stärke und Widerstandskraft nutzen! In Ihrem beruflichen Alltag geht es turbulent zu. Sie müssen Ihre Energie gezielt einsetzen, um den täglichen Anforderungen erfolgreich entgegenzutreten. Wenn Sie Ihre Fähigkeiten und innere Stärken den Situationen angepasst nutzen, stellen Sie die Balance zwischen Erfolg und entspannter Zufriedenheit her. Bauen Sie Resilienz auf! Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie sich Ihrer Ressourcen bewusst werden. Setzen Sie Ihre Talente effektiv ein. Gewinnen Sie mehr Gelassenheit und stärken Sie Ihre Gesundheit. Lernen Sie, wie Sie nach dem Abfederungsprinzip mit schwierigen Situationen gelassen umgehen. Reaktivieren Sie Ihre verborgenen Potenziale und steigern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit. Erarbeiten Sie Ihren persönlichen Fahrplan" zum Praxistransfer.

Weiterbildungen in Präsenz:
Profitieren Sie vom persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmer/-innen, die Interaktion untereinander und den direkten Kontakt zu Ihrer/-m Trainer/-in.

Zielgruppe

Geeignet für alle Führungskräfte und Mitarbeiter/-innen, die ihre innere Widerstandskraft stärken und Herausforderungen abfedern möchten.

Veranstaltungsinhalt im Überblick

Das 2-tägige Fachseminar vermittelt Grundlagen und leitet Schritt-für-Schritt zur Anwendung des Abfederungsprinzips an. Die Teilnehmer klären unter anderem die Fragen: Wie gehe ich mit Frust um? Wie kann ich meine Frusttoleranz steigern? Wovon lasse ich mich stressen, wie kann ich Stress bewältigen? Wie kann ich mich auf das Wesentliche konzentrieren?

Themenübersicht:

  • Resilienz - Was ist das? Ihr persönliches Stressmanagement
  • Macht der Gedanken: Blockaden, Frust, innere Kritiker, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
  • Einfluss der Emotionen
  • Stärkenprofil - Ressourcen und Talente bewusst machen
  • Praxistransfer
...

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

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Verfügbarkeit

1.090,00 €

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Resilienz

  • Das Abfederungsprinzip
  • Energielevel wieder füllen
  • Wie entsteht Stress?
  • Ihr persönliches Stressmanagement


Die Macht der Gedanken

  • Was sind blockierende Gedanken?
  • Wie erhöhe ich die Frustrationstoleranz?
  • Umgang mit dem inneren Kritiker
  • Die Strategie der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit nutzen
  • Programmieren Sie Ihr Gehirn auf Erfolg und Zufriedenheit


Der Einfluss der Emotionen

  • Die Kraft der Konzentration
  • Mit klarem Kopf denken und entscheiden
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Erfolgreich durch Konzentrationstechniken


Mein Stärkenprofil

  • Meine Ressourcen und Talente bewusst machen


Praxistransfer

  • Meinen persönlichen „Strategiekoffer" füllen
  • mit Techniken für meine Gelassenheitskompetenz

 

Luise Seidler

In Ihren Berufsjahren hat Luise Seidler Fachkenntnisse in verschiedenen Funktionen sammeln können, z.B. in der Führung agiler Teams, als Vorstandsassistenz in einem Großkonzern, und als Restaurant Managerin.
Heute arbeitet Sie als Agile Coach, Scrum Master Professional und Resilienz Facilitator in eigenem Unternehmen. Die Themen Digitale Arbeitsorganisation, New Work und Agile Methoden in Verbindung mit Resilienz sind Ihr Spezialgebiet.

Luise-Seidler

  • Lehrgespräche, individuelle Lernzielbestimmung
  • Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion
  • Praxisberatung

Die Seminarleiterin arbeitet mit erprobten Methoden der Stressbewältigung sowie auf ‎Basis des Rational Emotiven Verhaltens (REVT) und der Systemenergetik, mit ‎wissenschaftlich fundierten Methoden, die sich durch handlungs- und wirkungsorientierte ‎Ansätze auszeichnen und den Zusammenhang von Denken, Fühlen und Handeln ‎betonen.

Dauer

2 Tage

Termininformationen

Das Seminar findet an den Terminen 07.06.2024 und 14.06.2024 von 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Preisinformationen

Das Entgelt für diese Veranstaltung ist MwSt.-befreit. Die Verpflegungsleistungen enthalten MwSt.
Diese geben wir mit dem reduzierten Steuersatz an Sie weiter. So können ungerade Entgelte entstehen.

inkl. Seminarunterlagen und Teilnahmebescheinigung

Veranstaltungskurzzeichen

F-50-145-24-03

Kontakt

Katharina Wenzl

Fragen zur Anmeldung/Beratung

Katharina Wenzl

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