Gelassenheit statt Hamsterrad

Nutzen

In unserer Leistungsgesellschaft wird es zunehmend wichtiger, sich innerlich zu sortieren. Die Krankschreibungen bei psychischen Erkrankungen liegen mittlerweile an Platz zwei, Tendenz steigend. Oftmals geht es um den Sinn im eigenen Tun und die dahinter liegenden Werte. Immer mehr Menschen suchen in einer komplexer werdenden Welt nach Halt und Orientierung. Hierfür ein Handwerkszeug zu erlernen ist im wahrsten Sinne nach-HALT-ig.

Wie können wir unsere Kraftquellen erschließen und gut für uns selber sorgen? Coach und Trainerin, Christine Pehl, hat einen pragmatischen Weg für mehr Gleichgewicht im Leben entwickelt. Sie empfiehlt drei Schritte, die für jeden umsetzbar sind. Es geht um Selbstreflexion und Ruheoasen ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und die bewusste Wahrnehmung der Körperweisheit.

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich speziell an Frauen, die einen Blick nach innen werfen möchten, um im außen mit Freude und Tatkraft zu handeln. Dies können Unternehmerinnen, Führungskräfte und alle Interessierten sein. Zudem wird das Gefühl für die eigenen Mitarbeiter/-innen und Kollegen/-innen sensibilisiert.

Veranstaltungsinhalt im Überblick

In der Haltung „wie innen so außen“ bietet Ihnen die Trainerin nützliche Impulse für mehr Gleichklang im Leben. Das Seminar mag in ruhiger Atmosphäre zur Aktivierung innerer Kraftquellen beitragen und Be-SINN-ung und Be-Geist-erung erfahrbar machen. In der Essenz geht es um drei Schritte:

• Zeit der Stille und Wahrnehmung innerer Prozesse
• Zeit des Loslassens und der heilsamen Reduktion
• Zeit der Neubefüllung mit Freude und Genuss

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH