Seminar (Live Online)

Kein Stress trotz Homeoffice, Live Online

gesund und leistungsfähig bleiben

Nutzen

Sie erfahren, was Sie zum Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit bzw. Steigerung Ihrer Energie und Beibehaltung Ihrer Gesundheit / Motivation beitragen können. Sie erkennen die Ursachen für Ihren Stress und lernen Methoden zur Selbstorganisation, Abgrenzung und Stressbewältigung  kennen. Das praktische Ausprobieren ausgewählter Methoden im Seminar hilft Ihnen, für Sie persönlich direkt geeignete Selbstorganisations-, Motivationstools und Entspannungsverfahren zu finden – und im Seminar bereits eine persönliche Bewältigungsstrategie zu erarbeiten.

Mit dieser Weiterbildung im Live-Online-Format verbinden Sie die Vorteile der räumlichen Unabhängigkeit mit denen des direkten und persönlichen Kontaktes.

Zielgruppe

Alle, die effektiver mit Ihrer knappen Zeit und fehlenden räumlichen Abgrenzung  im Homeoffice besser umgehen und zu mehr Energie und Selbstorganisation ohne unnötigen Nervenverschleiß gelangen möchten.

Veranstaltungsinhalt im Überblick

  • Selbstfürsorge durch gesunde und komfortable Arbeitsgestaltung
    • Neue Regeln für eine zielgerichtete Selbstorganisation
    • Tools & Methoden für effizientes und motiviertes Remote-Arbeiten
    • Rituale zur Abgrenzung und Methoden für mehr Energie
    • Persönliches Balance-Konzept - Strategie gegen Stress im Homeoffice

Veranstalter

IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH

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Kurstermine (first is checked)

950,00 €

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Herausforderung Homeoffice
• Häuslichen Zeitdieben auf die Schliche kommen
• Selbstfürsorge durch gesunde und komfortable Arbeitsgestaltung
• Neue Regeln für eine zielgerichtete Selbstorganisation
• Energizer und Socializer um Zoom Fatique entgegenwirken
• Tools & Methoden für effizientes und motiviertes Remote-Arbeiten
• Rituale zur Abgrenzung und Methoden für mehr Energie
• Persönliches Balance-Konzept - Strategie gegen Stress im Home-Office

Sabine Birven

Sabine Birven ist seit 2001 selbstständig als Trainerin, Beraterin & Coach und deutschlandweit tätig. Ihre Themen bewegen sich rund um das Management; Team & Führen, BWL & Marketing, den Service sowie damit verbundenen Kommunikations- und Verhaltensänderungen. Als erfahrene Praktikerin sowie ehemalige Führungskraft coacht und trainiert sie Führungskräfte, Projektleiter ebenso wie Assistentinnen/ Sekretärinnen. Sie ist Diplom-Betriebswirtin, lösungsorientiert ausgebildete Trainerin & Coach und blickt auf eine 18jährige Trainings-/ Coachingerfahrung zurück. Zuvor sammelte über 10 Jahre Praxiserfahrung in gehobenen Positionen in der Dienstleistungsbranche.

Sabine-Birven

Der Unterricht bei Live-Online-Trainings findet live - genau wie Präsenzveranstaltungen - aber online statt. So arbeiten Sie in unseren Live-Online-Weiterbildungen zeitgleich mit dem/der Trainer/-in und den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zusammen – von welchem Ort aus, bleibt Ihnen überlassen! Die technischen Voraussetzungen sind eine stabile Internetverbindungmit mindestens 5 Mbit Upload-Geschwindigkeit, Webcam und Headset.

Der Mix aus persönlichen Trainerinput, Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeit, Lernvideos und vieles mehr – alles live und online!

Live-Online-Training mit kurzen Lern-Nuggets, die im Live-Stream nah an der Gruppe vermittelt werden. Angeleitete Einzel-/ Gruppenarbeiten, Diskussionen, angeleiteten Übungen sowie die Erstellung von persönlichen Balance-Konzeptes (Umsetzungsplan in den Alltag) zum Ende des Trainings.

Dauer

2 Tage

Termininformationen

2 Tage Live Online Training von 09:00-17:00 Uhr

Veranstaltungskurzzeichen

F-50-669-22-01

Kontakt

Gabriele Fabian

Fragen zur Anmeldung

Gabriele Fabian

Daniela Schneewind

Beratung

Daniela Schneewind

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